Siccomu l'Europeani facenu fronte à l'aumentu di a temperatura di l'estiu, l'impurtanza di a prutezzione di u sole ùn pò esse esagerata.
Perchè duvemu esse attenti ? Cumu sceglie è applicà a crema solare bè? Euronews hà riunitu uni pochi di cunsiglii da i dermatologi.
Perchè a prutezzione di u sole importa
Ùn ci hè micca una cosa cum'è un abbronzatura sana, dicenu i dermatologi.
"Un abbronzatura hè in realtà un signu chì a nostra pelle hè stata dannata da a radiazione UV è prova di difende si contru à più danni. Stu tipu di dannu pò, à u turnu, aumentà u risicu di sviluppà cancru di a pelle ", avvirtenu l'Associazione Britannica di Dermatologi (BAD).
Ci era più di 140 000 novi casi di melanoma di a pelle in tutta l'Europa In 2018, secondu l'Osservatoriu Globale di Cancer, a maiuranza di quale hè dovutu à una larga esposizione à u sole.
"In più di quattru da cinque casi, u cancer di a pelle hè una malatia prevenibile", BAD hà dettu.
Comu sceglie un sunscreen
"Cercate unu chì hè SPF 30 o più altu", u Dr Doris Day, un dermatologu basatu in New York, hà dettu à Euronews. SPF significa "fattore di prutezzione di u sole" è indica quantu bè un filtru di u sole vi pruteghja da u sole.
U ghjornu hà dettu chì a crema solare duveria ancu esse à spettru largu, vale à dì chì prutege a pelle da i raghji ultraviolet A (UVA) è ultraviolet B (UVB), tramindui chì ponu causà cancer di a pelle.
Hè preferibile sceglie un sunscreen resistente à l'acqua, secondu l'Academia Americana di Dermatologia (AAD).
"A formulazione attuale di gel, lotione o crema hè una preferenza persunale, i gels sò megliu per quelli chì sò più atletici è quelli cù a pelle grassa, mentre chì e creme sò megliu per quelli chì anu a pelle secca", disse Dr Day.
Ci sò essenzialmente dui tipi di sunscreen è ognunu hà i so pro è cuns.
"Cremi solari chimichicum'èDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate èBis-Etilhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine ellitravaglià cum'è una spugna, assorbendu i raghji di u sole ", spiegò AAD. "Queste formulazioni tendenu à esse più faciuli di freccia in a pelle senza lascià un residu biancu".
"I filtri solari fisici funzionanu cum'è un scudo,cum'èDiossidu di titaniu,pusendu nantu à a superficia di a vostra pelle è deflecting i raghji di u sole ", AAD hà nutatu, aghjustendu: "Opt per questa crema solare se avete a pelle sensibile".
Cumu applicà u sunscreen
A regula numero unu hè chì a crema solare deve esse appiicata generosamente.
"I studii anu truvatu chì a maiò parte di a ghjente applica menu di a mità di a quantità necessaria per furnisce u livellu di prutezzione indicatu nantu à l'imballu", BAD hà dettu.
"I zoni cum'è a spalle è i lati di u collu, i tempii è l'arechje sò cumunimenti mancati, cusì avete bisognu di applicà generosamente è attenti à ùn mancate parche".
Mentre chì a quantità necessaria pò varià secondu u tipu di pruduttu, AAD dice chì a maiò parte di l'adulti anu bisognu di utilizà l'equivalente di un "bicchiere" di filtru solare per copre u so corpu.
Ùn hè micca solu bisognu di applicà più sunscreen, ma probabilmente avete bisognu di applicà più spessu. "Finu à u 85 per centu di un pruduttu pò esse eliminatu da l'asciugatura di l'asciugamani, cusì duvete riapplicà dopu à natà, sudatu, o qualsiasi altra attività vigorosa o abrasiva", BAD ricumanda.
Last but not least, ùn vi scurdate di applicà a vostra crema solare currettamente.
I studii dimustranu chì sè vo site destro, applicà più crema solare à u latu drittu di a vostra faccia è, à u latu manca di a vostra faccia, se site mancino..
Assicuratevi di applicà una capa generosa à a faccia sana, preferimu principià cù a faccia esterna è finisce cù u nasu, per assicurà chì tuttu hè cupartu. Hè ancu assai impurtante per copre u scalp o parte di i vostri capelli è i lati di u collu è ancu u pettu..
Tempu di post: Jul-26-2022