Mentre l'Europei facenu fronte à l'aumentu di e temperature estive, l'impurtanza di a prutezzione solare ùn pò esse sopravvalutata.
Perchè duvemu esse attenti ? Cumu sceglie è applicà currettamente a crema solare ? Euronews hà raccoltu uni pochi di cunsiglii da dermatologi.
Perchè a prutezzione solare hè impurtante
Ùn ci hè micca una abbronzatura sana, dicenu i dermatologi.
«Una abbronzatura hè in realtà un segnu chì a nostra pelle hè stata dannighjata da a radiazione UV è prova à difendesi da ulteriori danni. Stu tipu di dannu pò, à u so tornu, aumentà u risicu di sviluppà u cancheru di a pelle», avverte l'Associazione Britannica di Dermatologi (BAD).
Ci sò stati più di 140 000 novi casi di melanoma di a pelle in tutta l'Europa in u 2018, secondu l'Osservatoriu Globale di u Cancru, a maiò parte di i quali sò dovuti à una esposizione estensiva à u sole.
«In più di quattru casi su cinque, u cancru di a pelle hè una malattia prevenibile», hà dettu BAD.
Cumu sceglie una crema solare
«Cercate unu chì hà un SPF 30 o più», hà dettu à Euronews a duttura Doris Day, una dermatologa basata in New York. SPF significa «fattore di prutezzione solare» è indica quantu bè una crema solare vi prutege da e scottature.
Day hà dettu chì a crema solare deve ancu esse à spettru largu, vale à dì chì prutege a pelle da i raggi ultravioletti A (UVA) è ultravioletti B (UVB), chì ponu tramindui causà u cancru di a pelle.
Hè preferibile sceglie una crema solare resistente à l'acqua, secondu l'Accademia Americana di Dermatologia (AAD).
«A formula attuale di gel, lozione o crema hè una preferenza persunale, cù i gel chì sò megliu per quelli chì sò più atletici è quelli chì anu a pelle grassa, mentre chì e creme sò megliu per quelli chì anu a pelle secca», hà dettu u duttore Day.
Ci sò essenzialmente dui tipi di crema solare è ognunu hà i so vantaghji è svantaghji.
"Creme solari chimiche"cum'èBenzoatu di dietilamminu idrossibenzoilesile èBis-Etilesilossifenolo Metossifenil Triazina elli"funzionanu cum'è una spugna, assorbendu i raggi di u sole", hà spiegatu AAD. "Queste formulazioni tendenu à esse più faciule da sfregà nantu à a pelle senza lascià un residu biancu".
"I filtri solari fisichi funzionanu cum'è un scudo,"cum'èdiossidu di titaniu,pusatu nantu à a superficia di a vostra pelle è deviendu i raggi di u sole ", hà nutatu AAD, aghjunghjendu: "Optate per questu sunscreen sè avete a pelle sensibile".
Cumu applicà a prutezzione solare
A regula numeru unu hè chì a crema solare deve esse applicata generosamente.
«Studi anu scupertu chì a maiò parte di a ghjente applica menu di a mità di a quantità necessaria per furnisce u livellu di prutezzione indicatu nantu à l'imballu», hà dettu BAD.
"E zone cum'è a schiena è i lati di u collu, e tempie è l'arechje sò spessu trascurate, dunque duvete applicallu generosamente è fà attenzione à ùn mancà micca e zone."
Mentre chì a quantità necessaria pò varià secondu u tipu di pruduttu, AAD dice chì a maiò parte di l'adulti averanu bisognu di utilizà l'equivalente di un "bicchierinu" di crema solare per copre cumpletamente u so corpu.
Ùn avete micca solu bisognu di applicà più crema solare, ma probabilmente avete ancu bisognu di applicà più spessu. "Finu à l'85 per centu di un pruduttu pò esse eliminatu asciugendu cù un asciugamanu, dunque duvete riapplicà dopu avè natatu, sudato o qualsiasi altra attività vigorosa o abrasiva", ricumanda BAD.
Infine, ma micca menu impurtante, ùn vi scurdate di applicà bè a vostra crema solare.
Studi mostranu chì sè site mancinu applicherete più crema solare à u latu drittu di a faccia è, à u latu sinistro di a faccia sè site mancinu..
Assicuratevi d'applicà una strata generosa à tutta a faccia, preferiscu cumincià cù a faccia esterna è finisce cù u nasu, per assicurà chì tuttu sia cupertu. Hè ancu assai impurtante di cupre u scalp o una parte di i vostri capelli è i lati di u collu è ancu u pettu..
Data di publicazione: 26 di lugliu di u 2022